Доброго и замечательного всем дня!!!
💓💓💓💓💓💓
Сферы и области самопознания
Психологи выделяют несколько уровней человека. Первый – биологический индивид, второй – социальный индивид, третий – личность. На первый взгляд, это распределение кажется сложным, но концепция обосновывается логическими знаниями. Биологический индивид подразумевает понятие себя как организма, в котором есть живые клетки, ткани, органы, а также прочие составляющие, что позволяют нам жить. Социальный индивид подразумевает определение человека в обществе, как он адаптируется в жизни, как взаимодействует с другими людьми, насколько ему это трудно или легко.
Личность – это способность совершить определенное действие, сделать выбор в той или иной ситуации, построить собственный жизненный путь, умение отвечать за свои поступки в обществе.
Отдельно выделяют сферы и области самопознания: то, что касается сознания, а также бессознательного. Известный психолог и невролог, Зигмунд Фрейд занимался изучением человеческого бессознательного. Он посвятил много времени и энергии на изучение этой области самопознания. Поэтому быстрое понимание своего бессознательного маловероятно. Но, всему свое время, и каждый достигает пика, когда обращается к понятиям самопознания.
Известный американский психолог У.Джемс, как основоположник прагматизма, выделил 3 сферы и области самопознания, а именно физический, социальный, духовный типы личности. Понимание трех сфер в человеческом сознании, позволяет сохраненить равновесие на жизненном пути.
Физическая личность формируется с помощью одежды, семьи и домашнего очага, то есть все, что принадлежит индивидууму или находится в его окружении.
Социальная личность формируется за счет других людей, их мнения о нас, как они относятся к нам. Согласно мнению У. Джемса, человек обладает множеством социальных личностей, поскольку каждый видит в нем что-то дифференциальное от других. Отсюда возникает разное поведение с разными людьми.
Духовная личность формируется на основе духовных познаний и способностей индивидуума, она развивается под влиянием родителей либо самостоятельно. Учитывая выше предложенные области самопознания, самой высшей считается духовная и самой низкой – физическая.
Многогранность сфер личности
Если говорить о третьем уровне, о личности, то различают множество сфер, которые нужно постоянно развивать, чтобы добиться успеха.
Сферы самопознания индивидуума
Мотивационная сфера (базируется на мотивации, определении ценностей);
Сфера развития личности и ее характеристик;
Эмоционально-волевая;
Познавательная;
Сфера способностей;
Внешнего облика и темперамента;
Взаимоотношений;
Сфера социума, окружения, а также деятельности;
Индивидуального жизненного пути.
Чтобы прийти к основополагающим факторам этих сфер, психологи пользуются интересным приемом. Нужно нарисовать круг, разделить его на 8 частей. В каждой частице написать, что для вас важно: карьера, деньги, взаимоотношения, семья, здоровье, духовность и прочее. Затем, написать соответствующий бал (от 1 до 10) в каждой ячейке. Этот бал характеризует насколько ваша жизнь наполнена работой, достаточно ли здоровья, какие отношения с людьми.
На практике, еще не было случая, чтобы каждая из ячеек отвечала равномерному количеству баллов. Часто люди зациклены на работе, строят карьеру, зарабатывают деньги, за счет чего страдает сфера взаимоотношений, здоровья, духовного благосостояния.
Предоставленный список сфер самопознания является условным, поскольку личность обладает множеством характеристик, которые постоянно поддаются анализу. Перечень увеличивается в связи с новыми исследованиями ученых. Сферы самопознания включают изучение собственных интересов, ценностей, мотивации, что позволяют выбирать деятельность в жизни, поведение, которое подходит для определенной работы, должности, взаимоотношения с людьми.
Изучение личностно-характерологической сферы подразумевает анализ таких качеств, как общительность, доброжелательность, инициативность, упорство, наличие трудолюбия. Изучение собственного эмоционального статуса, какая происходит реакция на стрессовые ситуации, наличия или отсутствия целеустремленности и напористости – формирует эмоциональную и волевую сферу.
К познавательной сфере относится изучение собственной памяти, образа мышления, наличия внимательности, скорости решения определенных задач, что встречаются на пути. Сфера взаимоотношений подразумевает самоанализ взаимоотношений с другими людьми, насколько конфликтным является индивидуум, ставит ли он себе барьеры на пути к общению с другими.
К сфере деятельности относится самоанализ занятой должности. Почему вы занимаете именно эту должность? Как развиты ваши умения, навыки, достаточно ли знаний, способностей? Как используются умения, хватает ли пространства для осуществления своих замыслов, творческих идей, Нет ли подавления со стороны начальства, если есть, то почему?
Самопознание жизненного пути
Самопознание сфер человека занимает важное место в жизни. Самоанализ сферы собственного жизненного пути подразумевает анализ прожитых годов, строение планов, целей на будущее, которые необходимо и хочется достигнуть. Часто люди требуют помощь, поскольку не знают что дальше делать, как себя реализовать, не понимают как дальше жить. Подобные размышления подавляют эмоциональный статус, появляется депрессия.
Если нет поддержки со стороны родных или друзей, человек теряет себя за вредными привычками, которые на определенное время приносят радость. Сфера жизненного пути взаимосвязана с другими сферами самопознания. Если нет мотивации или не определены ценности, которые соблюдаются индивидуумом, нет планов на будущее, нет силы к действиям, человек не развивается, жалуется на обстоятельства судьбы, что она к нему не благосклонна.
Если запущена личностно-характерологическая сфера, вам будет тяжело обрести новые знакомства, которые бы способствовали новой работе, обретению новых связей, которые помогут в будущем. Эмоциональная слабость, слабохарактерность отодвигает сильные качества на задний план, вы не сможет добиться того, чего желаете, невзирая на наличие всех профессиональных качеств. Необходима смелость принятия решения, которая развивается путем самопознания сферы способностей, а также возможностей индивидуума.
Самопознание сфер человека дает возможность быть всесторонне развитым. Чем больше вы себя понимаете, чем больше пытаетесь разузнать о своем характере, темпераменте, духовных качествах, умственных возможностях, тем выше вы занимаете жизненную позицию.
Почему общество состоит из высших и низких верст населения? Потому что, люди, которые занимают высокие должности, которые наслаждаются жизнью, постоянно самосовершенствуются, ищут себя с помощью самопознания. У них существует комплекс сферы самопознания, они пытаются равномерно развить свои качества, потребности для того, что для них важно.
Анализ сфер самопознания: побуждаем себя к действию
Разделите самопознание на две условные линии: внутреннюю, которая лежит в вас самих и внешнюю, которая взаимодействует с окружающим миром. Путем самоанализа можно найти недостающие качества внутри себя, которые можно развить с помощью определенных техник, прочтения особой литературы.
Множество психологов практикуют тесты по самопознанию, определению темперамента, характера. Полученные знания помогут определить минусы и плюсы своей личности. Что в свою очередь, поможет вам работать в направлении собственного усовершенствования, своей маленькой эволюции.
Самопознание человека во внешней среде — это оценка вашего поведения, совершаемых поступков, возможностей, а также способностей, которые необходимы для выбранной деятельности и взаимоотношений. Это переживания, эмоции и мысли, которые вы испытываете в эту секунду, во время действия и ситуации.
У каждого из нас есть 4 пространства. Они характеризуют представление о самопознании. Первое – то, что вы и другие знают о вас (арена). Второе – то, что вы не знаете о себе, но об этом знают другие (слепое пятно). Третье – то, что вы знаете о себе, но об этом не ведают другие (видимость). Четвертое – то, что неизвестно вам и другим людям о вас (неизвестность).
В результате, если ответить на три пункта, расписать что есть на «арене», что в «слепом пятне» и «видимости», можно составить картину самопознания. Рекомендуем вам постепенно расширить «арену», сузить «слепое пятно» и определить «видимость». Не пытайтесь углубиться в «неизвестность». Это игра! Поймете правила — откроете свои истинные способности!
Вывод: роль самопознания в жизни человека
Ценность индивидуума в этом мире определяется уровнем его сферы самопознания. Дела и поступки также играют важную роль, но умение самосовершенствоваться, познавать себя, свои возможности — выше этого. Путем самопознания открывается личностный и творческий потенциал, который подобен сокровищу в сундуке на дне океана. Вы должны найти его и открыть.
Все зависит от желания, если оно есть, то найдутся пути и средства к самопознанию, вы сможете построить собственную жизненную дорогу, которой будете гордиться. Человек самостоятельно выстраивает свои отношения с другими людьми, способен совершать и исправлять свои ошибки.
Пройденные этапы в нашей жизни обязательно чему-то учат. А постоянное развитие сфер самопознания способствует личностному росту, достижению целей, самообладанию, а также контролю. Если обращать внимание на улучшение внешнего взаимопонимания, то будет страдать внутреннее состояние, которому необходимо уделять больше внимания.
Говоря словами Харуки Мураками:
От себя ты не уйдешь никуда. Ты - это ты. Нужно только верить в себя. Иначе тебя унесет во внешний, чужой мир, и ты не найдешь дорогу обратно до конца жизни. ©
Чем лучше человек себя понимает, тем больше внимания можно уделить сферам, которые слабее развиты, куда необходимо отдать больше энергии. Соблюдение равномерного развития всех сфер самопознания позволит ощутить вкус жизни, измениться изнутри и увидеть, как меняется мир вокруг нас. Знания о самопознании и его сферах дает возможность улучшить себя, создать вокруг себя комфорт: как моральный, так и материальный.
