В данной статье перечислены девять простейших, но чрезвычайно мощных методов, доступ которых открыт для каждого, и которые помогут Вам одолеть свой страх и обрести уверенность в своих силах. Один из таких методов - 'поэтапные нагрузки', который заключается в том, чтобы действовать поэтапно (постепенно). Второй метод - 'обесценивание', который заключается в том, чтобы не придавать излишнюю важность моментам нашей жизни, которым мы придаем излишнюю важность, наделяем им большую значимость.