В статье рассказывается о пяти полезных продуктах, которые помогут оздоровить рацион и дадут энергию. Один из них - каша Талкан, которая изготавливается из цельных пророщенных злаков и содержит много полезных веществ, свободных для усваивания. Статья также упоминает о мифах, связанных с полезными продуктами и супер-фудами, и призывает не забывать о доступных и недорогих решениях для оздоровления рациона.