Статья рассказывает о том, что такое аскеза и как она может помочь исполнить желание, избавиться от вредных привычек и развить навыки самодисциплины. В статье приведены примеры аскезы, которая может быть связана с телом, речью или умом. Аскеза может длиться от 30 дней и более.